SNOOZEL YOGA

DATA SNOOZELYOGA Winter  2017                                                                                 info@ecosnooze.be

                                                                                                                                                            0476/806021

Op maandag 18.30u – 19.30u of 19.30u – 20.30u in Michelbeke, bij Eco Snooze , Berendries 13a, Michelbeke info@ecosnooze.be

Op dinsdag 20.00u – 21.00u bij DDS , DE DANSSTUDIO, Wolvenstraat 4, 9620 Zottegem  Tel : 0470/639392 info@dedansstudio.be (vanaf di 13/09/17, behalve in de schoolvakanties)

Op donderdag 18u30 – 19u30, of 19.30u – 20.30u bij ECO SNOOZE, Berendries 13a Michelbeke Tel : 0476/806021 info@ecosnooze.be

 

MA 6/11 YOGA

ZONDAG 10/12 WELLNESS IN THE WOOD J

DI 7/11  YOGA in DDS

MA 11/12 YOGA

DO 9/11 YOGA

DI 12/12 YOGA in DDS

ZONDAG 12/11 WELLNESS IN THE WOOD J

DO 13/12 YOGA

MA 13/11 YOGA

MA 18/12 YOGA

DI 14/11  YOGA in DDS

DI 19/12 GEEN YOGA in DDs

DO 16/11 YOGA

DO 21/12 YOGA

DI 21/11 YOGA in DDS

KERSTVAKANTIE 25/12 tem 7/01 GEEN YOGA

DO 23/11 YOGA

MA 8/01/18  YOGA

MA 27/11 YOGA

DI 9/01 YOGA in DDS

DI 28/11 GEEN YOGA in DDS !

DO 11/01 YOGA

DO 30/11 YOGA

MA 15/01 YOGA

MA 4/12 YOGA

DI 16/01 YOGA in DDS

DI 5/12 YOGA in DDS

DO 18/01 YOGA

DO 7/12 GEEN YOGA in Michelbeke !

 

VRIJDAG 8/12 WELLNESS IN THE WOOD (18.00u – 22.00u only women)

 

 

Voor éénieder die es zàlig wil genieten van een paar uurtjes “Wellness in the Woods” :

 

SAUNA – DOMPELBAD – VIJVER – INFRAROOD – RUSTPLEK – MASSAGE

 

Hélemaal VERBONDEN met JEZELF en met de NATUUR : kom mee genieten !

 

Dit arrangement kan ook privé worden geboekt op een datum die u schikt, kan vanaf 2 personen ( tot max 8 ) : info@ecosnooze.be / https://www.niya.be/

Kan ook als geschenkbon : een ideaal geschenk !

 

 

Hou ons in de gaten op de Eco Snooze fb page J of op onze website www.ecosnooze.be

 

YOGA is bijzonder heilzaam en zorgt ervoor dat jouw gezondheid optimaal blijft of dat je zelfs een keerpunt kan brengen in een bepaald ziektebeeld…

 

Niks dan voordelen bij yoga, voor jong en oud !

 

De voordelen van yoga voor volwassenen zijn welbekend. Naar een aantal daarvan is er

uitgebreid wetenschappelijk onderzoek gebeurd. Het gaat om onder meer een verlaagde

bloeddruk, een tragere hartslag en ademhaling, stimulering van de rechterhersenhelft, het

verbeteren van de slaap en evenwicht, het tegengaan van stress, angst, vermoeidheid en

depressie. Met andere woorden, het is evident dat yoga zowel onze lichamelijke als

geestelijke conditie verbetert.

 

Wat doet YOGA ?

 

Op mentaal niveau

 

· verbetert en versnelt de mentale processen

· concentratie verhoogt, ook bij kinderen met ADD en ADHD

· betere academische prestaties

· aandacht en emotionele controle verbetert

· verbetering van motorische vaardigheden

· positieve uitwerking op creativiteit en geheugen

· yoga brengt de hersenhelften in evenwicht, als deze niet in balans zijn, is de kans groter

op leerstoornissen zoals dyslexie, dyscalculie, …

 

op gezondheidsvlak

 

· yoga biedt een goede afwisseling tussen in- en ontspanning, wat zorgt voor balans

· een verhoogd stressbewustzijn en ontspanning

· de lichaamshouding verbetert

· het lichaam wordt leniger en gespierder

· verbetert de fysieke conditie en verlaagt de frequentie van ziekte

· het verbetert vele psychosomatische klachten

· verbeterde cardiovasculaire status

· kan een rol spelen in de behandeling van chronische ziektes; een voorbeeld hiervan is het

prikkelbare darm syndroom (PDS)

· het helpt bij functionele buikpijn (pijn waarvoor men geen fysieke oorzaak vindt), die vaak

chronisch wordt (waaronder PDS)

· vermindert angst, stress en kans op depressie

· afname van de ademhalingssnelheid

 

op het gebied van sociaal gedrag

 

· het helpt jongeren met ADD en ADHD om rustiger te worden

· minder stemmingsschommelingen en humeuruitbarstingen bij jongens met ADHD

· meer zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld

· meer evenwichtig gedrag als reactie op stress

· verbetering van het welzijn

· minder pestgedrag en agressie

· verhoogde motivatie, aandacht en plezier

· betere relaties met anderen

· in groep uitgevoerd, zorgt het voor een hechte band

 

Dit zijn de meest aangehaalde positieve effecten van yoga. Ze worden niet eenmaal

vermeld, maar door heel wat onderzoekers steeds opnieuw naar voren geschoven en

bevestigd. Uiteraard zijn de onderzoeken nog niet ten einde, maar we kunnen toch met een

gerust hart stellen dat yoga iedereen positief beïnvloedt.


Er zijn geen producten in deze categorie.